Без тормозов

velogonshik

Велогонщик Денис Дмитриев два раза становился чемпионом Европы по спринту на велотреке. Нам Денис расскажет про спорт, в котором человек на велосипеде развивает крутящий момент, как у спорткара, и решает тактические задачи не хуже шахматного гроссмейстера. Серебряный призер Чемпионата мира 2013, двукратный чемпион Европы, занимает первую строчку в рейтинге Международного союза велосипедистов среди спринтеров.

ПОЧУВСТВОВАЛ СКОРОСТЬ

В детстве я чем только не занимался: футбол, плавание, дзюдо, шоссейные велогонки. Но остался в результате в гонках на треке. На крючок меня поймали скорость и адреналин. Когда приходишь на велодром, запах скорости чувствуется сразу. Жесткий, мощный велосипед, сумасшедший вираж и страх. Никогда не забуду возбуждение, которое испытывал, когда приезжал домой после первых тренировок.

РАЗВИЛ СИЛУ

Своим успехом я обязан тренеру Александру Толоманову, который много лет работал в Японии, Иране и Польше. Раньше нас, спринтеров, тренировали по старинке. Считалось, что главное для велогонщика — наматывать километры на велосипеде. Он же ввел современную методику- спринтеру нужна взрывная сила. И мы стали тренировать именно ее. В том числе уделяя много времени работе в зале со штангой.

ПРИОБРЕЛ ОПЫТ

Серебряной медалью на чемпионате мира — 2013 в Минске я обязан новому тренеру российской сборной, французу Бенуа Виту. Когда он пришел в команду год назад, внешне тренировочный процесс изменился не сильно, но он смог нас организовать, настроить на победу и обучить тонким нюансам. Его подсказки по тактике бесценны. Пара советов от чемпиона чайнику:

ВЫБОР И УСТАНОВКА СЕДЛА

У мужчины расстояние между седалищными костями, как правило, 12-13 см. Выбирай седло так, чтобы эти кости обязательно опирались на него. При этом седло должно быть установлено под небольшим наклоном вперед-так, чтобы его передняя часть не давила на промежность.

ВЫСОТА СЕДЛА

Чтобы правильно давить на педаль, нужно выбрать раму под свой рост и качественно настроить седло по высоте — так, чтобы в нижней точке траектории педали твоя ступня стояла параллельно земле, а нога была слегка согнута в колене. В верхней точке нога должна быть согнута под углом 90 градусов.

ВТИРАЕМ ОЧКИ

По полотну велодрома ездят не только спринтеры. Узнай, что еще интересного происходит на треке.

  • Кейрин. Культовая гонка, которая родилась в Японии,а теперь входит в программу Олимпийских игр. Длина дистанции — 2 км. В начале гонки группа спортсменов двигается за мотоциклом, который постепенно разгоняется с 25 до 50 км/ч. Последние 600-700 м велосипедисты соревнуются в спринте. Дистанция слишком велика, чтобы выиграть ее только за счет силы, так что в кейрине крайне важна тактика. В Японии на треке разрешается толкаться, поэтому дисциплина считается контактной и травмоопасной.
  • Гонка по очкам. Длина дистанции — 40 км. Цель гонки не прийти первым на финиш, а набрать как можно больше очков. Очки начисляются раз в 10 кругов 4 гонщикам, которые первыми пересекут финишную линию. Первый получает 5 очков, второй — 4 очка и так далее. За отрыв от всех соперников на один круг дается 20 очков.
  • Гонка с выбыванием. 15-километровая гонка, в ходе которой из соревнования каждые два круга выбывает спортсмен, пересекший финишную линию последним. Последние три гонщика, оставшиеся на треке, соревнуются за места на подиуме.
  • Омниум. Двухдневная гонка, вошедшая в 2012 году в программу Олимпийских игр. Состоит из 6 дисциплин, в которых проверяются как спринтерские качества гонщика, так и выносливость. На данный момент считается самой зрелищной на велотреке.

ДЕНИС О СВОИХ КУМИРАХ НА ТРЕКЕ

Сэр Крис Хой — одиннадцатикратный чемпион мира, шестикратный олимпийский чемпион. Он из тех спортсменов, которым от природы было дано не очень много, но они умеют компенсировать эту нехватку интенсивной работой. Я знаю, что на тренировках он не раз доводил себя до такого состояния, что в прямом смысле слова падал с велосипеда от усталости. О его упорстве говорит хотя бы тот факт, что настоящего успеха он добился только после 30 лет.

Сергей Копылов — трехкратный чемпион мира. Уникальный гонщик, виртуозно владеющий велосипедом. Однажды, выиграв чемпионат мира, он проехал целый круг по треку на одном заднем колесе велосипеда, держа в руках цветы. Я думаю, за всю историю велоспорта это мог сделать только он. Именно благодаря таким гонщикам трек был популярен в СССР. Про знаменитый велотрек в Туле, на котором часто выступал Копылов, рассказывают, что при Советском Союзе на тренировки сборной приходили даже бабульки с семечками и секундомерами, а на соревнованиях никогда не хватало места на трибунах, и зрители залезали на деревья в окрестностях трека.